หนังสือ ขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส ผู้แต่ง: ทัตสึมิ อิจิโร สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ สุขภาพ ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง การศึกษา
฿270
฿135
SAVE 50%
โปรโมชั่นจำกัดเวลา สั่งซื้อด่วนก่อนสินค้าหมด!
ร้านค้า BOOK TIME ร้านหนังสือบุ๊คไทม์
แบรนด์Sukkhapabjai(สุขภาพใจ)
การจัดส่ง ส่งฟรีทั่วไทย
รายละเอียดสินค้า
ชื่อหนังสือ: ขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส
ผู้เขียน: ทัตสึมิ อิจิโร
ผู้แปล: นิพดา เขียวอุไร
พิมพ์ครั้งแรก กุมภาพันธ์ 2568
ISBN 9786161406356
สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ
17 x 23 ซ.ม.
136 หน้า
ปกอ่อน
ปอนด์
เรื่องย่อ
หนังสือเล่มนี้แบ่งเนื้อหาเป็นหลายบทครอบคลุมตั้งแต่การอธิบายโครงสร้างของขาและสะโพก การป้องกันปัญหา เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเดิน ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่สำคัญการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม ไปจนถึงแนวทางในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
- สุขภาพขาและสะโพกที่ดี เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้
- เคล็ดลับเดินได้ถึง 100 ปี โดยไม่ต้องผ่าตัด
- ใช้ชีวิตทุกวันอย่างไร้เจ็บปวด เพื่ออนาคตที่สดใส
- ร่างกายแข็งแรง เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองง่าย ๆ
- หยุดปัญหาเข่าเสื่อม ด้วยพลังจากตัวคุณเอง