อินทผลัมเดกเลทนัวร์ 500 กรัม/แพ็ค นำเข้าจากตูนีเซีย

อินทผลัมเดกเลทนัวร์ 500 กรัม/แพ็ค นำเข้าจากตูนีเซีย - Deglet nour dates 500 grams - เนื้อนิ่ม ติดก้านบางส่วน หวานน้อยกว่าเม็ดจูลนะคะ - คุณประโยชน์มากมาย เป็นผลไม้อบแห้งยอดฮิต มากประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการของผลอินทผลัม (สายพันธุ์ Deglet Noor) ต่อ 100 กรัม พลังงาน 282 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 75.03 กรัม น้ำตาล 63.35 กรัมต้นอินทผลัม เส้นใย 8 กรัม ไขมัน 0.39 กรัม โปรตีน 2.45 กรัม น้ำ 20.53 กรัม วิตามินเอ 10 ไมโครกรัม เบตาแคโรทีน 6 ไมโครกรัม 0% ลูทีนและซีแซนทีน 75 ไมโครกรัม วิตามินบี 1 0.052 มิลลิกรัม 5% วิตามินบี 2 0.066 มิลลิกรัม 6% วิตามินบี 3 1.274 มิลลิกรัม 8% วิตามินบี 5 0.589 มิลลิกรัม 12% วิตามินบี 6 0.165 มิลลิกรัม 13% วิตามินบี 9 19 ไมโครกรัม 5% วิตามินซี 0.4 มิลลิกรัม 0% วิตามินอี 0.05 มิลลิกรัม 0% วิตามินเค 2.7 มิลลิกรัม 3% ธาตุแคลเซียม 39 มิลลิกรัม 4% ธาตุเหล็ก 1.02 มิลลิกรัม 8% ธาตุแมกนีเซียม 43 มิลลิกรัม 12% ธาตุแมงกานีส 0.262 มิลลิกรัม 12% ธาตุฟอสฟอรัส 62 มิลลิกรัม 9% ธาตุโพแทสเซียม 656 มิลลิกรัม 14% ธาตุโซเดียม 2 มิลลิกรัม 0% ธาตุสังกะสี 0.29 มิลลิกรัม 3% % ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก : USDA Nutrient database)