ชุดดึงแขนโยคะสลิมขาสลิม อุปกรณ์เสริมความงามขา

เรียนลูกค้า ยินดีต้อนรับสู่ lucky_gym store! 💯ผลิตภัณฑ์ของเรามีคุณภาพสูงและราคาถูก ยินดีต้อนรับการสั่งซื้อเพิ่มเติม💯 🚀 จัดส่งในไทย รวดเร็วทันใจ 🚀 🎉 ของในร้านพร้อมส่งทุกชิ้น สนใจสินค้าตัวไหนฝากข้อความในช่องแชทถามแอดมินได้เลยครับ 🎉 ⏰จัดส่งวันถัดไปหลังจากวางคำสั่งซื้อ⏰ ชื่อสินค้า: เชือกดึงหมายเลข 8 สี: ชมพู/ม่วง วัสดุ ฟองน้ำ/ยาง คุณสมบัติและข้อมูลจำเพาะ: -สี: ม่วง/ชมพู/ฟ้า - ขนาด: 18.5” x 5” - น้ำหนัก 0.7 กก. -วัสดุ: แกนเหล็ก ฝาพลาสติก ที่จับโฟมนีโอพรีน - การออกแบบที่เบาและกะทัดรัด - ทำจากแกนเหล็กรับน้ำหนักสปริงหุ้มด้วยโฟมที่นุ่มและทนทาน - ปรับโทนต้นขา ไขว้ ก้น ก้น หน้าอก แขน และท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ - เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและระดับการออกกำลังกาย วิธีใช้ผลิตภัณฑ์: 1. จับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงด้วยมือ ขา และไหล่ออกจากกัน ความตึงเครียดขนานกับหน้าอก แขนข้างหนึ่งจะค่อย ๆ ขยับระยะห่างจากหน้าอก ยืดตัว หยุดครู่หนึ่ง และค่อย ๆ ผ่อนคลายแขนเพื่อฟื้นฟูความตึงเครียด พยายามอย่าเข้าใกล้หน้าอกมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนเพื่อไม่ให้บีบหน้าอก แบบฝึกหัดนี้เป็นวิธีที่ดีในการบริหารหน้าอก ลูกหนู และไหล่ 2; ใส่ตัวปรับความตึงที่ด้านหลัง ดึงมือจับทั้งสองข้างโดยแยกมือและขาออกจากกัน แล้วค่อยๆ ขันตัวปรับความตึงจนแขนถึงขีดจำกัด จากนั้นค่อยๆ คลายออก ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง การออกกำลังกายที่ดีสำหรับทารก เหมาะสำหรับไหล่และแขน 3; แยกขาของคุณออกจากกันแล้วจับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงหน้าอก (หลัง) ด้วยมือทั้งสองข้าง เหยียดมือขึ้นและลงไปที่แขนของคุณ และค่อยๆ ปล่อยและทำซ้ำการออกกำลังกาย ทำงาน pecs ของคุณ (lats) 4; วางปลายด้านหนึ่งของตัวปรับความตึงไว้ใต้ฝ่าเท้าและปลายอีกข้างหนึ่งอยู่บนมือของคุณ รักษาส่วนที่เหลือของมือให้มั่นคงโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้นและเหยียดแขนเพื่อเสริมกำลังแขนท่อนปลายและข้อมือ หรือหากต้องการยืดตัวปรับความตึงและทำให้ตึง ให้วางมืออีกข้างไว้ใต้ข้อมือแล้วดึงตัวปรับความตึง ปล่อยให้มือที่ดึงตัวปรับความตึงยืดตัวปรับความตึง โดยสังเกตว่าอีกฝ่ายไม่มีแรงตึง ใช้ข้อมือโดยการขยับมือขึ้นและลง 5; ผูกปลายของตัวปรับความตึงเข้ากับเท้าและแยกขาออกจากกันจนกว่าจะถึงขีด จำกัด การออกกำลังกายซ้ำๆ แบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาของคุณทำงาน